仙台でダイエットするならワークアウトレッズ | 拠点の仙台でパーソナルトレーニングを指導してきた経験と知識を活かした情報発信を

ダイエットが難しいというのは本当だと思いますか？

ダイエットと聞くと「キツイ・辛い・我慢」このあたりが想像されるのではないでしょうか？

実はこれは誤った認識であることが多いです。

例えば、「りんごダイエット」「プロテインダイエット」「断食ダイエット」「〇〇制限ダイエット」

何かひとつの食べ物を制限するダイエットは辛いです。

自分はビールを飲むな！と言われるくらいキツイです笑

※ブログ担当伊藤

【制限するダイエットは「リバウンド」しやすい】

あなたは、一生お米を食べられない生活です。

なんて、言われたらどう思いますか？

多くの日本人の方はキツイ、嫌だな〜と思う方が多いと思います。

2〜3ヶ月我慢したらダイエット成功して1番最初にすることはお米を食べることだと思います。

信じるか信じないかはあなた次第です。

そんでもって、お米（糖質）を制限したダイエットではリバウンドするカラクリがあります・・・

気になる方は伊藤まで！

【ダイエット成功への鍵】

色んなダイエット方法が世の中にある中で、たまたま上手くいくダイエットもあります。それはn=1であり、博打に近いものです。

そんなダイエットは我々Workout　Red`sではご紹介できません。（キッパリ）

お客様から信頼していただける指導を心掛けているからこそ、科学的根拠があり、成功してる人が多いダイエットをご紹介しております。

その名は・・・

【カロリー制限ダイエット】

めちゃくちゃ普通です。

当たり前のことをできていないから太るんです。（ズバリ）

三大栄養素のバランスを整えて、ビタミン・ミネラルは補うようにします。

ビタミン・ミネラルばかり意識して、三大栄養素を蔑ろにしてしまう方が多いです。

後は自然由来を意識しすぎてタンパク質不足だったり・・・

色んな偏った知識が先行していて失敗しているケースが多いです。

これだけ飲んでれば大丈夫！なんてものはありません。

酵素ドリンクとか・・・

3ヶ月で-10kgダイエットでは食事管理・体重管理・周囲測定で徹底管理！

しかも、食事を写真でトレーナーへ送ることになっているので気が抜けません・・・

既に始めているお客様もしっかり痩せてます。（当然）

チャレンジしたい方はスタッフまで！