冬は瘦せやすい季節

query_builder 2021/10/15
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冬瘦せやすい

冬は痩せやすい季節!


最近はとても肌寒くなりましたね、、
今現在は秋ですが、
すぐ11月、12月と冬に近づくにつれ寒くなっていきますね。


本日はタイトルにもある通り、
冬は痩せやすいんです、ということを書いていきたいと思います。


そもそも多くの方は夏の方が痩せやすい、と思っているでしょう。


「夏の方が汗をかくし、脂肪が燃えやすいはずだ!」
こういった考えだと思うのですが、、
こちらは間違いです。


夏にかく汗というのは、体内の水分を外に出しているだけです。
根本的に
痩せる=脂肪の減少
なので、水分が身体外に出るだけでは痩せているとは言えません。


結局汗をかいて水分をとれば体重も元通りということです。
ではなぜ冬の方が痩せやすいのでしょうか。

それは冬は気温が低いからです。


どういうことかというと、
人間の身体は、体温が低下しないように基礎代謝を高めるようにします。


逆を言えば夏は基礎代謝を高める状態にはなりにくいと言えます。
ただ夏は気温が高く、熱く感じる方が多いです。
そのため夏バテなどで食欲が低下する方が多いです。
食べる量が減ることにより痩せる、というケースは少なくないです。
身体的状態でみたら夏より冬の方が痩せやすい
ということでした。


是非参考にしてみてください。


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